エネマ話の最終章です。
※　コーヒーエネマの話 vol.1〜コーヒーエネマとは？効果と効能について ※
※　コーヒーエネマの話 vol.2〜コーヒーエネマのやり方 ※

最後は体験してどうか、とまとめを書いておきます。

スポンサードリンク

美肌効果

最初のvol,1でも書きましたが、確実に美肌につながります。
私に紹介してくれた方はものすごい白美肌でした。（かなり長年やっている方でした。）紹介されて同じ頃に始めた女性もすごい美肌になっていました。彼女は長期間、毎日やってました。ファンデーションもいらなくなり、素肌で会社に来てましたが透明感がすごかった！

私は妊娠前、30本（30回）を、週に2度ほどの割合でやっていましたが、もともと肌のトラブルを感じていなかったものの、更にトラブル知らずになり、透明感が出たと思います。現在はしばらくぶりに行って、間を開けつつ4回ぐらいしかしていないのでまだそこまで実感がないですが、頑張って継続してみます♪

便秘の解消

こちらは当然ですが、便秘が解消してスッキリします。（自然排泄も普通にあります。）腸のぜん動運動を活発になってくるので、最初の1,2回はシクシク痛むこともありましたが、シクシクと痛いのは腸が動き出した証拠なので、あまり心配せずとも大丈夫と聞いています。

メンタルのすっきりさ

私の場合、精神的にも清々しくなります。悪いものが出ていった感が高く、体が浄化されたような感じがします。大げさかな。笑
続けていたら相当〜良いと思いますが、普通に体調が良いと、まぁいっかとスルーしてしまったりしてます。夜はやらなければいけないことが山盛りで後回しにしてしまいがち・・・。汗

でも逆に、今日はなんか疲れた〜お通じもないし、ダルいし、やる気出ない、メンタルもよろしくない。。という時こそ、エネマしよ！という気になります。

---

そもそもコーヒーエネマを始めたのは妊娠前のことです。

子供が欲しいと思いはじめた頃、本当に健康になるには、体内を綺麗にするにはどうすればいいのだろう、、と学んでいるうちに

体に入れるものを選ぶ ＆ 解毒（デトックス）を意識する

というシンプルな結論に至りました。

体内のデトックス場所と比率は
便：75％　尿：20％、その他は皮膚、汗、髪、爪
と言われています。95％が通常の排泄なのか〜と思うと、普段の排泄の大切さを痛感します。便秘している場合じゃない！笑

エネマはそこに肝臓のデトックスという大きな役割もあるので、長い目でみて非常に安価かつ、最強の健康・美容ツールだと思ってます。また定期的に続けていこうと思います。^^