今日は美容と健康を意識してお酒（宅飲み）をやめます宣言！
昨今、飲酒量が非常に増えているので自宅では飲まないことにしました。
今日からスタートです。
適度なお酒は体にも心にも良い♩と思っていたんですが、最近うっすら感じはじめたことは
・注意力が落ちる
・寝起きに頭が重い、ダルさを感じる、サクッと起きられない
・朝の顔がけだるすぎる
・お酒代がかさむ
うっすらどころじゃないはっきりしたデメリット。w
現在はワイン1本を1日半分というペースなのですが、以前は1本買ったら3日はもっていたはずなのに、今は下手すると2日めはあとちょっとしかないという時も。何気にお酒が強くなってしまっている。。
そして17時ごろになると、さーそろそろ飲みましょうか〜♪と謎にテンションがあがる感じもアルコール中毒っぽい感じがして怖いですし、すっかり適量を超えるのが当たり前になっているのもまずいと思い始めました。。
お酒のデメリットを延々検索して、このまま続けてたら絶対マズイじゃないか〜〜！と自分に思いこませる作戦からスタートしたんですが！
肌の乾燥、くすみ、シワ、内臓ダメージ、読めば読むほど、普段の美容や健康に関する努力が泡と化しそうな情報わんさか出てきた。
極めつけは
お酒は老ける毒
というパワーワードまで。。💦
いさぎよく家飲みは止めようという気になれましたね。。
難しくてもとにかく量と回数を減らしたいな。
妊娠・授乳時代を思い出してもう一度頑張ってみようと思います。あの頃は体が自然に欲しなくなったので楽だったけど。。
もちろ外食、友人との飲みはOKにしようと思います。
これらは月に一回あるかないかなので良しとしようかなと♩
ではでは宅飲み禁止、頑張りま〜〜す！
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